ビーガン ベジタリアン
この夏、アメリカへ1ヶ月バックパックで子どもたちの引率をする。
子どもたちの安全を優先に、自分が出来る最大のリスクマネイジメントを常に考える。
私が体調を崩すことはあってはならない。
そのために、自分の体作りに注意を払うようになった。
そこで、たどり着いたのが「肉」を食べないということ。
「肉」を食べないと体の調子がいい。
自分の体は正直で、食べ物によって体調が全く変わる。
ビーガンやベジタリアンには程遠いが、少しずつ勉強をして、自分にあったものを摂るようにしたい。
自分の健康管理は最低限のやるべきこと。
子育て中も子どもに対しての「食」は気を付けなければならない。
小さい時は特に「体」を作るとき。
子どもに健康な「体」をと、誰でも願う。
そのためには、勉強し、選ぶ「目」が必要。
情報に振り回されるのではなく、情報を使ってよりよく生きることにつなげてほしい。
体が元気なら、心も晴れる。