心の断捨離
「絵本」と「コーチング」で笑顔を生みだすUluru代表 中村 文江です。
心の断捨離
気になることがあるとずっと考えてしまった経験ありませんか。
心配事だと悪い方に悪い方に考えてしまいます。
例えば、メールしても返事がないと、嫌われているかもしれないとか、もう会ってくれないんじゃないかとか、、、
ずっとそんなことを思っていると健康にも影響が出てきそうですね。
それならば、直接電話して聴けばいいんです。
不安要素の強い思い込みは心が病気になってしまいます。
毎日、笑顔で元気に過ごしたいですよね。
子どもを叱ってばかり、いったいこの子はどうなってしまうんだろう、、、って親が不安に思ってばかりだと「今」の可愛い瞬間、発見を逃してしまいます。
大切なのは、「今」の「事実」です。
将来の不安や目に見えない妄想に取りつかれ「今」を笑顔で過ごさないのはもったいないですね。
未来は「今」の積み重ねです。
悪い思い込みを持つ癖があるなら、それを意識して取り除きましょう。
不安があるなら、事実に向き合い、優先順位を付け具体的な対策を立て取り組みましょうね。
何もしないで不安ばかり募るのは「今」をないがしろにしている証拠です。
心の持ちようで幸せにもなれるし、不幸にもなれること、ありませんか。
心の断捨離、整理して五月晴れといきたいものですね。
「絵本」と「コーチング」で笑顔を生みだすＵｌｕｒｕ代表 中村 文江
子育てコーチング」講座５回シリーズ
2015年 5/11,25,6/8,22,7/3 時間帯10:00~12:00
場所：静岡県浜松市東区 積志協働センター １階 １０１講座室
先着２０名 問い合わせは積志協働センターまで。