経験の木
Tree of Experience 経験の木に書き込んでもらうワークショップ。
鉢に近い葉っぱの方から自分が今までに経験してきたことを書き、振り返る。それが、自分にとってかけがえのない強みであることが分かったり、また、グループでシェアするとこれからのヒントや気付きになる。
つまり、今までのどんな経験も、いいことも自分にとって不都合だったこともすべてが自分の経験を通しての強みになっていることに気付く。
誰にでも嫌なこと、忘れたいこと、起こってほしくなかったことがある。しかし、その体験があるからこそ人とは違った自分の強みが出てくる。
マイナスと思っていたことが実は大きなエネルギーを生み出していたり、独創的だったりする。
「こんなことなければよかったのに～」と考えずに「こんなことを経験してきたのだからそれを自分の強みにし、形に変えていこう」と思う方が心身に良い。
上に伸びていく葉っぱに具体的にやりたいことを書いていく。
きっとそこには自分のなりたい自分が浮き上がってくるはず。